ສ້າງຫ້ອງການບ້ານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຫຼາຍໆທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນຕັ້ງແຕ່ COVID-19. ການສໍາຫຼວດທົ່ວໂລກພົບວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງພະນັກງານເຮັດວຽກຈາກເຮືອນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພະນັກງານທຸກຄົນຍອມຮັບຮູບແບບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົານໍາໃຊ້ຫຼັກການສຸຂະພາບດຽວກັນກັບຫ້ອງການບ້ານ. ດ້ວຍການໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ຫ້ອງການບ້ານຂອງເຈົ້າສາມາດສະທ້ອນເຖິງ 3 ຫຼັກການສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສຸກໄດ້ດີກວ່າ: ການອອກກຳລັງກາຍ, ທຳມະຊາດ ແລະໂພຊະນາການ.

1. ໄດ້ຮັບສະຖານີເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ແລ້ວ​ວ່າ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ແມ່ນ​ສຳ​ຄັນ​ແນວ​ໃດ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ. ໃນຖານະເປັນບໍລິສັດໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການການອອກແບບຜະລິດຕະພັນ ergonomic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດ, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່ານີ້ແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້ອມແປງຫ້ອງການ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກເຮືອນ.

ໂຕະຢືນແມ່ນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະສັກຢາອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍໜຶ່ງໃນມື້ຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຂາດຈາກການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງການບ້ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນເປັນອຸປະສັກ, ເຊິ່ງສົມເຫດສົມຜົນດີ. ແຕ່ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່ແມ່ນ, ນີ້ແມ່ນບັນຫາຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ.

ຄົນເຮົາມັກຈະເຊື່ອວ່າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກຈາກບ້ານ, ເຂົາເຈົ້າຈະຍ້າຍອອກໄປຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຊັກເຄື່ອງນຸ່ງ ຫຼືເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກ, ແຕ່ທຸກຄົນທີ່ເຮັດວຽກຈາກບ້ານຈະປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງອີກໃນບາງຈຸດ. ຮັບຮູ້ວ່າຫ້ອງການບ້ານຂອງເຈົ້າມັກຈະເປັນຫ້ອງການແບບດັ້ງເດີມ, ຖ້າບໍ່ດົນ. ການລົງທຶນໃນສະຖານີເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼື ກຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ແຂນ​ສາມາດຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເວລາຢືນ, ຍືດ, ແລະຍ່າງໄດ້ບໍ່ວ່າມື້ເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຈະເອົາຫຍັງມາໃຫ້.

2. ຊື້ພືດບາງຊະນິດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການດູແລ

ພືດປະສົມປະສານອົງປະກອບທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການເຮືອນຂອງທ່ານ, ນໍາເອົາສຸຂະພາບແລະການດົນໃຈໄປສູ່ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ຕື່ມບາງຊະນິດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາພືດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຢູ່ກາງແຈ້ງ. ຖ້າທ່ານໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີຫ້ອງການບ້ານທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດຫຼາຍ, ປະສົມພືດຢູ່ເທິງໂຕະແລະຊັ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຊື້ສິນຄ້າໃຫມ່ສໍາລັບຫ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ກະລຸນາຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອົງປະກອບທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ຊັ້ນວາງ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນານໍາໃຊ້ໄມ້ທໍາມະຊາດ. ເມື່ອທ່ານວາງສາຍຮູບ, ໃຫ້ໃສ່ຮູບຂອງຫາດຊາຍ ຫຼືສວນສາທາລະນະທີ່ທ່ານມັກ. ການເພີ່ມອົງປະກອບທໍາມະຊາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພືດ, ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາອອກນອກເຮືອນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ, ແລະເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດ.

3. ເຮັດໃຫ້ການເລືອກສຸຂະພາບໃນເຮືອນຄົວ

ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການເຮັດວຽກຈາກເຮືອນແລະມີທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການມີເຮືອນຄົວທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນ pantry ແລະຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຫ້ອງຮັບແຂກຂອງບໍລິສັດ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມແລະອາຫານຫວ່າງໃນເວລາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນແລະການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ. ການມີທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນມືສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຕັດສິນໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ເມື່ອເຮັດວຽກຈາກເຮືອນ, ເພື່ອປັບປຸງໂພຊະນາການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເກັບອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.

ການແນະນຳທີ່ໄວ ແລະງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບການອັບເດດຫ້ອງການບ້ານທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກສຸຂະພາບ. ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າການປ່ຽນແປງຢູ່ເຮືອນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ' tape ສີແດງ'. ເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໃນມື້ນີ້, ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ປະສົມປະສານບາງແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງ.